Espace dédié à la musculation, il est divisé en deux zones :

zone fonctional training

zone fonctional training

Où sont tenus des cours de HIIT et de renforcement musculaire. Équipé de petit matériel de renforcement (Kettlebell, ballons lestés, élastiques, …) et de cardio (SkiErg, corde a ondulation, …) cet espace est accessible a tous et en libre service en dehors des heures de cours dédiées.

musculation traditionnelle

musculation traditionnelle

Des poids, des barres, des altères, des bancs, cages à squat ou autres appareils de renforcement musculaire, vous trouverez tout le nécessaire pour votre préparation physique.

Qu’il s’agisse d’une zone ou de l’autre, vous trouverez toujours un coach diplômé
pour vous accompagner, vous conseiller et vous préparer un programme ou un WOD (work of the day).

Seul jamais vous ne serez dans cet espace !

ESPACE CARDIO

Vous avez à votre disposition vélos, rameurs, SkiErg,…

Tous ce dont vous avez besoin pour vous échauffer, pour récupérer d’une séance ou vous faire votre séance individualiser de cardio !

Appareils musculation Rives du gave